📌 Uvod Imaš česte bolove u donjem delu leđa? Osećaš da ti je slab oslonac u telu, kao da „propadaš“ pri stajanju ili vežbanju? Moguće je da se radi o nestabilnosti lumbalne kičme – problemu koji nije vidljiv na snimcima, ali se oseća u svakom pokretu. U ovom tekstu objasnićemo zašto nastaje nestabilnost, kako je...Read More

Iako na prvi pogled deluje kao da je „ravna leđa“ poželjno držanje, ovaj deformitet zapravo može dovesti do ozbiljnih problema sa kičmom, držanjem tela i pokretljivošću. Ravna leđa označavaju gubitak prirodnih krivina kičmenog stuba – što narušava biomehaniku celog tela. 🔍 Šta su ravna leđa? Kičma prirodno ima tri krivine: vratnu lordozu, grudnu kifozu i...Read More